Joy Addict
Joy Addict — le podcast
Joy Addict est un podcast doux et incarné autour de la joie, de la santé mentale et de la sensibilité.
Un espace pour ralentir, ressentir et déposer ce qui traverse.
À travers des épisodes intimistes, je partage des réflexions personnelles, des pistes issues de lectures et de recherches, ainsi que des pratiques simples pour revenir à soi, à son rythme.
Joy Addict est une invitation à écouter ce qui se vit à l’intérieur, sans injonction, sans performance, avec beaucoup de douceur.
💛 L’intention derrière
Joy Addict
Parler de joie et de santé mentale en les laissant s’inscrire dans le corps, se dire par les mots et se vivre à travers les ressentis
Joy Addict est né d’un besoin simple et profond : créer un espace pour respirer.
Un espace où l’on peut parler de joie sans la rendre performante. Un espace où la santé mentale est abordée comme un langage vivant, à l’écoute du corps, des mots et des ressentis.
Au fil des années — dans ma vie personnelle comme dans mon travail créatif — j’ai ressenti le besoin de mettre des mots sur ce qui se joue à l’intérieur : les émotions, les cycles, les élans, les doutes, les périodes de fatigue ou de renaissance.
Joy Addict est un lieu d’exploration douce. Un endroit où je partage des réflexions personnelles, nourries par des lectures et des recherches, ainsi que des pratiques simples, accessibles, souvent gratuites, pour revenir à soi.
Ce podcast ne donne pas de recettes toutes faites. Il n’impose rien. Il propose. Proposer de ralentir. De ressentir. De se reconnecter à ce qui soutient, apaise et nourrit — même lorsque tout n’est pas léger.
Joy Addict s’adresse à celles et ceux qui ressentent beaucoup. À celles et ceux qui traversent des périodes de transformation. À celles et ceux qui cherchent de la justesse plutôt que des injonctions.
Il est le prolongement naturel de mon travail d’illustratrice : mettre en lumière l’invisible, donner une forme sensible à ce qui ne se voit pas toujours, et créer des espaces où l’on se sent un peu moins seul·e.
Ce que vous trouverez dans
Joy Addict
Un podcast pour explorer, ressentir et se relier
Dans Joy Addict, vous trouverez des épisodes qui abordent, entre autres :
- la joie, dans ses formes simples et imparfaites
- la santé mentale, à travers une approche globale et incarnée
- les émotions et les ressentis corporels
- les périodes de transformation, de fatigue ou de renaissance
- la maternité, la créativité et les cycles de vie
- des pratiques douces pour se recentrer et s’apaiser
Chaque épisode est pensé comme un espace de respiration. Un temps pour soi, sans obligation d’aller mieux, sans objectif à atteindre.
À qui s’adresse ce podcast ?
Joy Addict s’adresse à vous si…
Joy Addict s’adresse à celles et ceux qui ressentent beaucoup.
À celles et ceux qui traversent des périodes de questionnement, de transformation ou de réajustement.
À celles et ceux qui :
- cherchent de la justesse plutôt que des injonctions
- souhaitent prendre soin de leur santé mentale avec douceur
- aiment les mots, les silences et les espaces sensibles
- ont besoin de ralentir dans un monde qui va vite
Ce podcast est une présence. Il n’a pas vocation à donner des réponses, mais à ouvrir des chemins.
Les épisodes du podcast
Les épisodes de Joy Addict
Le lien avec mon travail créatif
Joy Addict & mon univers illustré
Joy Addict est le prolongement naturel de mon travail d’illustratrice.
Dans mes illustrations comme dans ce podcast, je cherche à donner forme à l’invisible :
les émotions, les ressentis, les élans intérieurs, les zones sensibles.
Les mots, les images et la voix sont pour moi des langages complémentaires.
Ils permettent d’explorer autrement ce qui se vit en profondeur.
Si Joy Addict résonne pour vous, il est possible que mon univers illustré vous parle aussi.
Poursuivre l’exploration
Si un épisode vous touche, vous pouvez le partager, l’écouter à nouveau, ou simplement le laisser infuser.
Joy Addict est là pour accompagner, soutenir, parfois éclairer — toujours avec douceur.
Merci d’être là, d’écouter, de ressentir.
Psst ! Prends soin de toi et reçois chaque mois du contenu mindstyle et des cadeaux! 🩷