Joy Addict - Épisode : Créer du sens après le chaos

Il y a des moments où tout semble s’effondrer. Où les repères tombent, où ce qui faisait sens avant ne tient plus vraiment. Le chaos n’est pas toujours spectaculaire : il peut être intérieur, silencieux, diffus.

Dans ce premier épisode de la saison Back to Light, j’ai eu envie de me poser une question simple et vertigineuse à la fois : qu’est-ce qui fait sens ?

Et surtout : comment en recréer quand tout semble flou, fragile ou contradictoire ?

De quoi parle cet épisode ?

Cet épisode est une réflexion douce sur le sens comme expérience vivante, et non comme concept figé.

Créer du sens après le chaos, ce n’est pas forcément comprendre ce qui s’est passé, ni trouver une réponse définitive. C’est parfois accepter de rester avec l’inconfort, tout en continuant à avancer.

Je partage ici une approche personnelle, nourrie de lectures, d’observations et d’expériences, pour penser le sens comme quelque chose de présent, mouvant et accessible ici et maintenant.

Le chaos n’est pas forcément un problème

Je fais référence dans cet épisode aux mots du philosophe Alexandre Jollien : « C’est le bordel, mais il n’y a pas de problème. »

Cette phrase, volontairement déroutante, invite à déplacer le regard. Et si le chaos n’était pas toujours quelque chose à réparer ? Et s’il était parfois simplement un état à traverser, sans chercher immédiatement à le résoudre ?

Le chaos peut devenir un espace fertile, à condition de ne pas lui demander trop vite de livrer un sens clair et rassurant.

Et si cette hiérarchie méritait d’être nuancée ? Et si le corps n’était pas en opposition avec le mental, mais simplement porteur d’un autre langage ?

Le sens dans le temps et dans l’écoute

Dans l’épisode, j’insiste sur une idée centrale : le sens n’est pas toujours un objectif lointain. Il se construit souvent dans le présent, dans de très petits gestes, dans des choix modestes mais alignés.

Créer du sens, ce n’est pas forcément changer de vie. C’est parfois simplement changer de posture : ralentir, observer, écouter ce qui se passe en soi. Pour que le sens puisse apparaître, il est souvent nécessaire de créer de l’espace. Se poser. Faire silence. Accepter de ne pas savoir immédiatement.

Dans cet épisode, je parle de l’importance de :

  • s’écouter réellement, au-delà des injonctions extérieures
  • reconnaître ce qui est émotionnellement difficile à apprivoiser
  • laisser le corps et les émotions participer à la réflexion

Le sens ne se décrète pas. Il émerge.

Le sens est partout, même dans ce qui résiste

Je conclue l’épisode sur cette idée : le sens peut se trouver partout, y compris dans ce que nous connaissons déjà rationnellement… mais que nous avons du mal à intégrer émotionnellement.

Certaines vérités sont claires dans la tête, mais longues à descendre dans le cœur.

Et pourtant, ce sont souvent elles qui portent les graines de transformation les plus profondes.

Le lien avec mon travail d’illustratrice

Dans mon travail d’illustration, le sens naît souvent après coup.

Une image précède parfois la compréhension. Un symbole arrive avant les mots.

Cet épisode fait écho à cette manière de créer : accepter de ne pas tout maîtriser, et faire confiance au processus, même quand il est chaotique.

Si cet épisode résonne pour vous…