Elementor #19991
Joy Addict - Épisode : Émotions positives, quand le corps montre le chemin
Dans une société qui valorise le mental, la logique et la maîtrise, nous avons parfois appris à nous méfier de notre corps. À l’écouter seulement quand il fait trop de bruit.
Et pourtant, le corps parle en permanence. Il murmure, il serre, il relâche, il s’ouvre. Il réagit souvent bien avant que la tête ne comprenne.
Dans cet épisode de Joy Addict – Back to Light, j’ai eu envie de remettre le corps au centre : non pas comme un outil à optimiser, mais comme un allié sensible, porteur d’informations précieuses pour avancer avec plus de justesse.
Dans une société qui valorise le mental, la logique et la maîtrise, nous avons parfois appris à nous méfier de notre corps. À l’écouter seulement quand il fait trop de bruit.
Et pourtant, le corps parle en permanence. Il murmure, il serre, il relâche, il s’ouvre. Il réagit souvent bien avant que la tête ne comprenne.
Dans cet épisode de Joy Addict – Back to Light, j’ai eu envie de remettre le corps au centre : non pas comme un outil à optimiser, mais comme un allié sensible, porteur d’informations précieuses pour avancer avec plus de justesse.
De quoi parle cet épisode ?
Cet épisode explore le lien entre émotions positives, sensations corporelles et direction intérieure.
Comment reconnaître ce qui nous fait du bien, non pas en l’analysant, mais en le ressentant ?
Comment repérer les signes corporels qui indiquent que quelque chose est juste pour nous ?
Un épisode d’hiver, qui invite à ralentir, à s’écouter et à faire confiance à ce qui se vit à l’intérieur.
Pourquoi ce sujet est important pour moi
Notre culture occidentale est profondément marquée par une vision cartésienne du monde : je pense donc je suis.
Le mental est souvent perçu comme noble, rationnel, fiable. Le corps, lui, est relégué au second plan, parfois vécu comme un frein ou une faiblesse.
Et si cette hiérarchie méritait d’être nuancée ?
Et si le corps n’était pas en opposition avec le mental, mais simplement porteur d’un autre langage ?
Explorer autrement la joie / la santé mentale
Je m’appuie dans cet épisode sur les travaux de Michel Odoul, notamment Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, qui propose une lecture symbolique du corps.
Sans jamais remplacer un avis médical, cette approche invite à considérer les douleurs, tensions ou fatigues comme des messages à écouter, plutôt que comme des ennemis à faire taire.
Le corps ne trahit pas. Il informe.
Il exprime parfois ce que les mots n’arrivent pas encore à formuler.
Une pratique douce à explorer
Si vous en avez l’élan, voici une proposition simple…
- une respiration
- une question à se poser
- une observation corporelle
- un rituel très simple
🎯 Important :
Toujours rappeler que c’est une invitation, pas une obligation
Ressources mentionnées
(optionnel)
- Livre Dis-moi où tu as mal, je te dirais pourquoi? De Michel Odoul
- Podcast…
- Article…
- Carte d’introspection…
👉 Très bon pour le SEO + la valeur ajoutée.
Si cet épisode résonne pour vous…
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