Dans un monde souvent bruyant, rapide et sollicité de toutes parts, avoir un coin à soi n’est pas un luxe.
C’est un besoin fondamental.
Dans cet épisode de Joy Addict – Back to Light, je parle de sanctuaire, de ces espaces refuges — grands ou minuscules — qui soutiennent le moral, apaisent le mental et nous aident à revenir à nous.
Cet épisode est une invitation à créer un espace qui ressource, sans forcément dépenser d’argent.
Un lieu qui parle à nos sens, à notre imaginaire, et qui devient un véritable allié du quotidien.
Je t’y partage des pistes concrètes, accessibles, et profondément humaines.
Un sanctuaire n’est pas nécessairement une pièce dédiée.
C’est avant tout une intention.
Un coin, une étagère, un fauteuil, un rebord de fenêtre…
Un endroit où l’on se sent :
La lumière est souvent la première chose à considérer.
Lumière naturelle, lampe douce, bougie…
Elle influence directement notre humeur, notre énergie et notre capacité à nous poser.
Privilégier une lumière chaleureuse permet d’envoyer un signal clair au corps : ici, tu peux relâcher.
Je parle aussi de l’importance d’intégrer des éléments du vivant :
Ces éléments nous reconnectent à quelque chose de plus vaste que nous.
Les couleurs et les symboles ont un impact direct sur nos émotions.
Choisir des teintes qui apaisent ou soutiennent, intégrer des symboles qui nous parlent, c’est créer un langage visuel intime.
C’est aussi là que mon travail d’illustratrice prend tout son sens.
Je parle enfin de l’art de ranger.
Pas dans une logique de performance, mais comme un acte symbolique.
Faire le tri dans un espace, c’est souvent aussi :
Le dehors et le dedans dialoguent constamment.
Mes illustrations et leurs citations inspirantes sont pensées comme des compagnonnes de sanctuaire.
Elles ne décorent pas seulement un espace :
elles rappellent, soutiennent, ancrent une intention.
Un mot, une image, parfois, suffit à changer l’atmosphère.
Cet épisode fait écho à certaines de mes créations:
