28 février 2024

Recommandations de podcasts inspirants (partie 2)

Un masque de couleur bleue ne possède pas de trous au niveau des yeux mais à la place le mot »Scripted » est noté

Illustration par Coeur Deciel, illustratrice mindstyle

Bonjour et bienvenue ! Je suis Coeur Deciel, une illustratrice mindstyle fascinée par le développement de soi.

Joy Addict, c’est une prise de parole qui invite à la bienveillance et à l’humilité. Aujourd’hui, je parle de Montaigne, de super-héros, mais surtout je vous livre la deuxième partie de la liste de mes podcasts préférés pour cultiver son bien-être.

Du sens dans les oreilles

La semaine dernière, je parlais avec vous de Vulgaire, Petit Vulgaire, Impact Story et Happy Place. 4 podcasts qui rechargent les batteries de mon bien-être parfois vite drainées, faute de sommeil.

Je vous livre à ce propos un fait scientifique: vous saviez qu’avec deux enfants, il y a -selon mon expérience de maman- 32 fois et demie plus de chance pour qu’iels choppent un virus et se le refilent? Et ça, à ce qui semble être l’infini? Et vous étiez au courant que mathématiquement, les nuits sans sommeil deviennent… bah la norme en fait !?

« Chaque homme porte la forme entière de l’humaine condition »

Dans l’épisode précédent, j’expliquais comment l’écoute de podcasts inspirants a un impact sur notre mental. On réalise alors que les autres ne sont pas ces super-héros forcément mieux que nous; mais plutôt l’on découvre à quel point ce sont nos semblables: dans les joies, dans les peurs, les victoires, et les doutes.

Une araignée est sur une branche. Un main humaine est juste devant elle, attendant d’être piquée. Derrière l’animal, une pancarte avec une photo de l’araignée affiche: Laissez vous mordre, vous aurez un super pouvoir zen

Illustration par Coeur Deciel, illustratrice mindstyle

Les mains tendues

La Maison Perchée est une association de pair-aidance pour les jeunes adultes (pour info, je suis à la moitié de ma trentaine et je m’inclus dans ce groupe) vivant avec un trouble psy et leurs proches.

Leur credo? « Nous croyons dans un monde où l’on peut vivre heureux sans cacher sa maladie ».

Selon l’OMS, en France, il est estimé qu’un cinquième (1/5e) de la population est touchée par une maladie labellisée « mentale » et/ou un trouble psy. Autant dire que si vous regardez autour de vous, dans une seule journée, vous croisez un sacré nombre de personnes directement impactées par ces questions. Si l’on considère aussi l’impact que la maladie, ou encore le trouble, a sur l’entourage (famille, amis, collègues, …), je suis profondément convaincue et assume très sereinement que j’estime à 100% le taux de personnes humaines concernées par les problématiques liées à la santé mentale (maladie, trouble, ou avec ni l’un, ni l’autre).

Depuis octobre 2023, la Maison Perchée, dont les locaux se trouvent sur Paris, diffuse un podcast qui s’appelle La Perche et dans lequel elle donne la parole aux membres de son association: des humain·e·s directement touché·e·s par la maladie ou le trouble ainsi que leurs proches.

Et c’est tellement rafraîchissant ! Enfin, un espace où la parole est donnée aux personnes qui en parlent le plus justement ! Le podcast aborde des thématiques du quotidien avec des réponses plurielles et nuancées. Exit le pathos et les stéréotypes qu’on nous a trop longtemps servi ! On y retrouve des gens qui se livrent avec intelligence et pudeur, et qui choisissent de faire le don de conseils pratiques et lumineux.

Énergies et vibrations

Vibes, nés pour vibrer

C’est un des derniers podcasts que j’ai découvert… et ça m’a tout de suite parlé !

Premièrement, parce que les mots choisis par Marine Lejeune -la créatrice- font beaucoup écho aux miens, dans le cadre de Joy Addict: vibration, étincelle, élan, vibe, créativité.

En gros, Marine qui se définit comme slasheuse (le terme désigne une personne multipotentielle et qui s’assume comme telle; en opposition aux adjectifs moins valorisants comme « éparpillé·e » par exemple) reçoit des personnes qui ont extrait dans un évènement (positif ou négatif) le sens et le carburant de leur vie.

Je suis tombée sous le charme de l’émission grâce à l’épisode enregistré avec la solaire Caroline Arditti, entrepreneure et créatrice de Sunshine Makers. Sunshine Makers (rien que le nom est inspirant, non?) est une agence de comm et d’évènementiel qui booste les entrepreneur·e·s et entreprises ayant un impact positif dans le monde.

Un autre épisode m’a beaucoup touché: il s’agit de celui qui donne la parole à Camille Montaz qui a souffert de dermatillomanie (trouble qui amène à se gratter, s’arracher, se percer la peau de façon compulsive et jusqu’à se créer des lésions) pendant des années et qui a créé Peaussible, une plateforme d’information et d’aide sur ce trouble.

Je suis toujours preneuse de nouvelles recommandations. Alors je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux (que ce soit sur Instagram ou Linked In dont les liens se trouvent en description) et à me partager tes podcasts favoris. A très vite !

C’était un épisode de Joy Addict par Cœur Deciel, illustratrice mindstyle. Joy Addict c’est un blog, une newsletter et désormais un podcast comme lieux de partage sur des thématiques liées au développement de soi. Si tu as aimé, je t’invite chaleureusement à partager et surtout à laisser du souffle à l’étincelle. Prends soin de toi !

2 Responses

  1. Jessy dit :

    Je viens d’enchaîner les deux podcasts .
    Merci infiniment pour tes recommandations, j’ai bien ri par moment .

    Je n’écoute pas de podcast inspirant mais les musiques de relaxation types son de la nature ou lofi m’apaisent et m’inspirent beaucoup.. mais bon…ça tu le savais déjà 😉

    Comme d’habitude, ta voix est très apaisante, continue comme ça !

    1. Cœur Deciel dit :

      Oh merci Jessica! Ca me fait plaisir d’avoir ton retour! Oui 🙂 les sons de la nature fonctionnent aussi sur moi… Comme les oiseaux 😉

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2 Responses

  1. Jessy dit :

    Je viens d’enchaîner les deux podcasts .
    Merci infiniment pour tes recommandations, j’ai bien ri par moment .

    Je n’écoute pas de podcast inspirant mais les musiques de relaxation types son de la nature ou lofi m’apaisent et m’inspirent beaucoup.. mais bon…ça tu le savais déjà 😉

    Comme d’habitude, ta voix est très apaisante, continue comme ça !

    1. Cœur Deciel dit :

      Oh merci Jessica! Ca me fait plaisir d’avoir ton retour! Oui 🙂 les sons de la nature fonctionnent aussi sur moi… Comme les oiseaux 😉

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